New Step by Step Map For إدارة الوقت للأم العاملة
New Step by Step Map For إدارة الوقت للأم العاملة
Blog Article
سألت صديقة الموقع كيف يمكن التوفيق بين العمل والأطفال؟ وقالت:
ترهقين نفسك في أداء الكثير من المهام فتنجرين وراء واجباتك في العمل والمنزل التي لا تنتهي وتصابين بالتعب والإرهاق من العمل ظناً منك أن أداءك للمزيد من المهام يعود بالنفع على أطفالك، ولكن ذلك أمر خاطئ لأن عائلتك تحتاج إليكِ بكامل صحتك وتركيزك؛ لذا تعلمي كيف تقولي "لا" للأعمال الإضافية والالتزامات التي لا يمكنك تحملها وابتعدي عن الاستغراق والإنهاك في العمل.
حاولي تخصيص نصف ساعة يومياً لممارسة الرياضة. مثل المشي، أو الاشتراك في نادي رياضي. حيث تساهم الرياضة بتعزيز الحياة الصحية بالإضافة إلى:
محتويات المقال (اختر للانتقال) الأمّ العاملة وتنظيم الوقت الموازنة بين وقت العمل والعائلة للأم العاملة تحديات الأم العاملة في المنزل والعمل أخطاء تقع بها المرأة العاملة "تجربتي مع العمل وتربية الأبناء" من مجتمع حِلّوها المصادر و المراجع الأمّ العاملة وتنظيم الوقت
للأم العاملة كيف أتعامل مع الشعور بعدم الرضا في بيئة العمل؟ اترك التعليق إلغاء الرد
نظراً لأن الجمعة قد يكون يوم العطلة الأسبوعي للمرأة العاملة، يمكنك استغلاله لتنظيف المنزل بشكل كامل، بما في ذلك مسح المرايا، وغسل المراتب وما إلى ذلك.
بدلاً من تعرّف على المزيد جلي الأطباق عليك بشراء جلاية لاتمام هذه المهمة عنك.
إطلالات كاجوال وعصرية على طريقة ليلى عبدالله للأم العاملة
خامساً – قلة الدعم: في بعض الحالات قد لا تجد المرأة العاملة من يوجه ويدعم اتباعها لأسلوب حياة صحي، سواء من عائلتها أو من أصدقائها. مما يعيق عليها ذلك.
عندما تطلبين الرحيل من العمل مبكراً قد لا يتفهم المدير أن هناك حدث طارئ مع طفلك.
نبذة عن الموقع خدماتنا تعرفي على الأخصائيين شركات تدعم الأمهات انضمي/انضم لفريق الأخصائيين المحتوى المجاني
ابحثي عن مدبرة منزل أو حضانة تثقين بها. فمعرفتك أن طفلك بين أيدي أمينة سيخفف من قلقك تجاهه وأنت بعيدة عنه.
هذا الشعور يولد لديكِ إحساسًا دائمًا بالإرهاق والتعاسة وتأنيب الضمير، لشعورك بأنكِ لا تعطى أولادك وزوجك حقهم أو تعطى اهتمامًا لجانب على حساب آخر. لذا تقدم لكِ "سوبرماما" نصائح لتنظيم الوقت للمرأة العاملة، لتكون عونًا لكِ نحو حياة متوازنة بين البيت و العمل.
وفي هذا الشأن نقدم لكِ النصائح التالية التي قد تساعدك على الاستمرار بالرضاعة الطبيعية عند العودة إلى العمل: